•     •   4 min read

Эйдетика для проектного менеджмента

Що таке ейдетика

Слово ейдетика” походить від грецького ейдос” — образ. І метод ейдетики тісно пов’язано саме з образним мисленням. 

У ейдетики є кілька визначень:

  1. це методика розвитку образного мислення, уяви, пам’яті
  2. це розділ психології, який досліджує здатність мозку ясно уявляти образи
  3. це образна або фотографічна пам’ять.

Ми будемо говорити про ейдетики, як про спосіб розвинути пам’ять, мислення та інтелект.

Як ейдетика допомагає в кар’єрі

Ейдетикою добре займатися в дитинстві. До семи років у людини переважає образне мислення, тому діти дуже сприйнятливі до тренувань. Їх здатність засвоювати нову інформацію розвивається швидко, вони легко запам’ятовують вірші, тексти, правила. У деяких школах навчання ейдетики є частиною навчальної програми. 

Діти дуже сприйнятливі до тренувань і ейдетики

З віком канал образного мислення звужується, ми переходимо на словесно-логічне мислення. Але це не означає, що ми безнадійні. Ейдетика для дорослих розвиває пам’ять і образне мислення людей будь-якого віку. Просто процес йде повільніше, ніж у дітей.

Ейдетика використовується як просто для тренування мозку, так і з конкретною метою, наприклад, вивчити іноземну мову. 

Заняття ейдетикою розвивають не тільки пам’ять, але і відразу кілька типів мислення, які допомагають у кар’єрі:

  • Образне — щоб чітко представляти явища і предмети, легко запам’ятовувати їх, бачити взаємозв’язку і зміни.
  • Креативне — щоб приймати нестандартні рішення, винаходити, знаходити нові способи вирішення проблем.
  • Позитивне — щоб з оптимізмом ставитися до складних завдань, змін, великих обсягів нової інформації.

Крім того, що мислення стає більш швидким і гнучким.

Я займалася ейдетикою і скорочитанням ще в підлітковому віці. Розчулювали вправи на кшталт Чертогів розуму з британського серіалу Шерлока і асоціативні завдання на формування образів замість цифр мобільного номера одного. Останні більше допомогли в психоаналізі. До цих пір раз в пару років перевіряю свої асоціації з цифрами.
Христина Лісовські,
контент-маркетолог Worksection

Ейдетика для менеджера

Хороший менеджер, лідер команди — це людина, яка знає, вміє і робить більше інших. І при цьому постійно розвивається. 

Ейдетика для керівника допоможе:

  1. тримати в голові великий обсяг інформації
  2. бачити взаємозв’язки в робочому процесі
  3. пам’ятати багато імен, посад, цифр
  4. приймати рішення швидко
  5. навчатися новому.

Ейдетика в команді і для керівника
Designed by katemangostar / Freepik

Застосування ейдетики у команді

Тренувати ейдетику можна всією командою. Наприклад, пройти спільний тренінг. Заняття ейдетикою піднімуть інтелектуальний рівень всіх членів команди, результативність і ефективність роботи над проектом теж збільшаться. 

Прокачайте команду просто так або з конкретною метою: вийти на новий ринок, освоїти нову галузь, пройти сертифікацію.

Банальні п’ятихвилинки під час митапа будуть дуже корисні. Одну вправу в день, командна гра — допоможуть і сфокусувати колектив на завданні і взагалі прокинутися і включити мізки. Можна ховати одну з 10 речей на столі, поки всі відвернулися, і хто назве перший.

Тренування ейдетики

Ейдетика: уроки

Розвивати ейдетику можна в спеціальних школах, на курсах, тренінгах та вебінарах. На уроках з учнями займається тренер, він дає вправи на основі наочного матеріалу: зображень, текстів, предметів. Пошукайте подібні заняття у вашому місті.

Зараз є безліч тренінгових центрів, які застосовують ейдетику в комплексі з особистісного розвитку або підвищення кваліфікації для посадових осіб.
При цьому хороші репетитори можуть займатися і в індивідуальному порядку. Так було у мене, у сина буде на базі школи. 

Розвивати ейдетику можна в спеціальних школах

Ейдетика: вправи

Як займатися самостійно? Можна використовувати ті ж вправи, що і на курсах: запам’ятовувати послідовності предметів і чисел, переказувати тексти. Можна займатися і без підручних засобів. 

Ось кілька вправ:

  • Розсипте п’ять сірників на столі, подивіться на них кілька секунд і повторіть візерунок по пам’яті: намалюйте або викладіть іншими сірниками. Поступово зменшуйте час і збільшуйте кількість сірників.

Намалюйте або викладіть сірниками візерунок

  • Уважно розгляньте будь-який предмет — дерево за вікном, телефон в руках, кота, у вас є п’ять хвилин. Потім закрийте очі й максимально детально уявіть його.
  • Виконуйте рутинні дії недоминирующей рукою: чистіть зуби, тримати ложку, малюйте. Правша лівої, лівша правою.
Малюйте недоминирующей рукою

Ви здивуєтеся, як це вплине на ставлення до життя!

Ейдетика: програми

Пошукайте в Play Market або App Store мобільні додатки для розвитку пам’яті та інтелекту. Зазвичай в них платна підписка, але частина ігор доступна безкоштовно. Ось кілька популярних:

Lumosity

Lumosity

25 ігор для тренування мозку складність підлаштовується під успіхи гравця. Англійською.

Elevate

Elevate

30 ігор, аналіз продуктивності, поступове збільшення складності.

NeuroNation

NeuroNation

26 ігор для пам’яті інтелекту і концентрації.

Memorado

Memorado

15 ігор з 450 рівнями для розвитку пам’яті, реакції і концентрації. Доступно російською.

Вердикт

Наш мозок потребує тренуваннях. Коли ми пливемо за течією і виконуємо звичні дії, він розслабляється. Його постійно потрібно навантажувати новою інформацією, навичками, вміннями, образами. З віком це дається важче. 

Ейдетика вчить вчитися ефективніше і дає видимий результат у повсякденному та професійному житті.

Щоб мозок швидше і легше освоював нове, потрібно її тренувати. Для цього відмінно підходить ейдетика і інші методики тренування різних типів пам’яті і мислення.

Ейдетика для бізнесу виводить команди на новий рівень і стає їх конкурентною перевагою.
відповісти
Appleflower 5 жовтня 2019
Отличная идея, спасибо.

esc
Поділитись у
или
Школа PM
Як використовувати Worksection на всі 100%? В цьому матеріалі ми поділимось неочевиднами фішками, які стануть в нагоді при щоденному використанні системи та зекономлять ваш час. Можливості налаштувань...
24 січня 2024   •   5 min read
Новинки
​​​​ Ми додали можливість встановлювати час початку завдання для більш точного планування робочих процесів. Реалізували оновлення подій в реальному часі, що прискорить будь-які взаємодії...
16 січня 2024   •   3 min read
Школа PM
Objectives and Key Results, або коротко — OKR це один з найпоширеніших інструментів в управлінні бізнес-процесами, і не дарма. Саме OKR допомагає встановити цілі для всієї команди, синхронізувати її дії...
16 січня 2024   •   9 min read
Почніть роботу прямо зараз
Введіть, будь ласка, свій справжній email 🙂