O que é eidética
A palavra “eidética” vem do grego “eidos” — imagem. O método da eidética está intimamente relacionado ao pensamento imaginativo.
Existem várias definições de eidética:
- é uma metodologia para desenvolver o pensamento imaginativo, a imaginação, a memória
- é um ramo da psicologia que estuda a capacidade do cérebro de visualizar claramente imagens
- é uma memória imaginativa ou fotográfica.
Vamos falar sobre a eidética como uma forma de desenvolver memória, pensamento e inteligência.
Como a eidética ajuda em uma carreira
A eidética é melhor praticada na infância. Até a idade de sete anos, uma pessoa predominantemente utiliza o pensamento imaginativo, razão pela qual as crianças são muito receptivas ao treinamento. Sua capacidade de absorver novas informações se desenvolve rapidamente; elas memorizam poemas, textos e regras com facilidade. Em algumas escolas, o estudo da eidética faz parte do currículo.
Com a idade, o canal do pensamento imaginativo se estreita, e fazemos a transição para o pensamento verbal-lógico. No entanto, isso não significa que somos sem esperança. A eidética para adultos desenvolve memória e pensamento imaginativo para pessoas de qualquer idade. O processo simplesmente é mais lento do que para as crianças.
A eidética é usada tanto para treinamento cerebral quanto para objetivos específicos, como aprender um idioma estrangeiro.
Engajar-se na eidética desenvolve não apenas a memória, mas também vários tipos de pensamento que ajudam em uma carreira:
- Imaginativo — para representar claramente fenômenos e objetos, memorizar facilmente, ver conexões e mudanças.
- Criativo — para tomar decisões não convencionais, inventar, encontrar novas maneiras de resolver problemas.
- Positivo — para abordar tarefas complexas, mudanças e grandes volumes de novas informações com otimismo.
Além disso, o pensamento se torna mais rápido e flexível.
Pratiquei eidética e leitura dinâmica em minha adolescência. Exercícios como os Palácios da Mente da série britânica Sherlock e tarefas associativas para formar imagens em vez de números ajudaram muito na psicanálise. Eu ainda verifico minhas associações com números a cada poucos anos.
Kristina Lisovska,
Especialista em Conteúdo na Worksection
Eidética para gestores
Um bom gestor, um líder de equipe — é uma pessoa que sabe, pode e faz mais do que os outros. E ao mesmo tempo, está constantemente se desenvolvendo.
A eidética ajudará um líder:
- manter um grande volume de informações na cabeça
- ver interconexões no processo de trabalho
- lembrar muitos nomes, cargos, números
- tomar decisões rapidamente
- aprender coisas novas.
Aplicação da eidética em uma equipe
O treinamento em eidética pode ser feito como toda a equipe. Por exemplo, participando de um treinamento conjunto. Engajar-se na eidética elevará o nível intelectual de todos os membros da equipe, e a produtividade e a eficácia do trabalho em projetos também aumentarão.
Melhore sua equipe apenas por melhorar ou com um objetivo específico: entrar em um novo mercado, dominar um novo campo ou passar em uma certificação.
Intervalos banais de cinco minutos durante um encontro serão muito úteis. Um exercício por dia, um jogo em equipe — ajudará a concentrar a equipe nas tarefas e, em geral, despertá-los e envolver seus cérebros. Você pode esconder um dos 10 itens na mesa enquanto todos olham para o outro lado, e a primeira pessoa a nomeá-lo vence.
Treinamento em eidética
Eidética: lições
A eidética pode ser desenvolvida em escolas especiais, cursos, sessões de treinamento e webinars. Nas lições, um treinador trabalha com os alunos, fornecendo exercícios baseados em materiais visuais: imagens, textos, objetos. Procure por essas aulas em sua cidade.
Atualmente, há muitos centros de treinamento que usam eidética em combinação com desenvolvimento pessoal ou aprimoramento de habilidades para funcionários.
Boas tutores também podem conduzir sessões de forma individual. Esse foi o meu caso, e meu filho terá isso na escola.
Eidética: exercícios
Como praticar por conta própria? Você pode usar os mesmos exercícios que nos cursos: memorizando sequências de objetos e números, recontar textos. Você também pode praticar sem nenhum material.
Aqui estão alguns exercícios:
- Espalhe cinco fósforos na mesa, olhe para eles por alguns segundos e repita o padrão de memória: desenhe ou reorganize com outros fósforos. Reduza gradualmente o tempo e aumente o número de fósforos.
- Examine cuidadosamente qualquer objeto — uma árvore fora da janela, um telefone nas mãos, um gato, você tem cinco minutos. Em seguida, feche os olhos e imagine‑o o mais detalhado possível.
- Realize tarefas rotineiras com sua mão não dominante: escove os dentes, segure uma colher, desenhe. Destra — com a esquerda, canhoto — com a direita.
Você ficará surpreso com como isso afetará sua atitude em relação à vida!
Eidética: programas
Pesquise no Play Market ou App Store por aplicativos móveis para desenvolver memória e inteligência. Normalmente, eles exigem uma assinatura paga, mas alguns jogos estão disponíveis gratuitamente. Aqui estão alguns populares:
Lumosity
25 jogos para treinamento cerebral ajustam a dificuldade ao sucesso do jogador. Em inglês.
Elevate
30 jogos, análise de desempenho, aumento gradual da dificuldade.
NeuroNation
26 jogos para memória, inteligência e concentração.
Memorado
15 jogos com 450 níveis para desenvolver memória, reação e concentração. Disponível em russo.
Veredicto
Nosso cérebro precisa de treinamento. Quando seguimos o fluxo e realizamos ações rotineiras, ele relaxa. Ele precisa constantemente ser carregado com novas informações, habilidades, capacidades e imagens. Com a idade, isso se torna mais difícil.
A eidética nos ensina a aprender de forma mais eficaz e proporciona resultados visíveis na vida cotidiana e profissional.
Para ajudar o cérebro a aprender coisas novas mais rápido e facilmente, ele precisa de treinamento. A eidética e outros métodos de treinamento para diferentes tipos de memória e pensamento funcionam perfeitamente para isso.