Co je eidetika
Slovo “eidetika” pochází z řeckého “eidos” — obraz. Metoda eidetiky je úzce spojena s imaginativním myšlením.
Existuje několik definic eidetiky:
- je to metodologie pro rozvoj imaginativního myšlení, fantazie, paměti
- je to obor psychologie, který zkoumá schopnost mozku jasně vizualizovat obrazy
- je to imaginativní nebo fotografická paměť.
Budeme mluvit o eidetice jako o způsobu rozvoje paměti, myšlení a inteligence.
Jak eidetika pomáhá v kariéře
Eidetika se nejlépe cvičí v dětství. Do věku sedmi let používá člověk převážně imaginativní myšlení, což je důvod, proč jsou děti velmi receptivní ke školení. Jejich schopnost absorbovat nové informace se rychle rozvíjí; snadno si pamatují básničky, texty a pravidla. Na některých školách je studium eidetiky součástí učebního plánu.
V průběhu věku se kanál imaginativního myšlení zúžuje a přecházíme k verbálně-logickému myšlení. Nicméně to neznamená, že bychom byli beznadějní. Eidetika pro dospělé rozvíjí paměť a imaginativní myšlení pro lidi jakéhokoli věku. Proces jde jen pomaleji než u dětí.
Eidetika se používá jak pro trénink mozku, tak pro specifické cíle, například učení cizího jazyka.
Zapojení se do eidetiky rozvíjí nejen paměť, ale také několik typů myšlení, které pomáhají v kariéře:
- Imaginativní — jasně reprezentovat jevy a objekty, snadno si je pamatovat, vidět souvislosti a změny.
- Kreativní — činit nekonvenční rozhodnutí, vymýšlet, nacházet nové způsoby, jak řešit problémy.
- Pozitivní — přistupovat k složitým úlohám, změnám a velkým objemům nových informací s optimismem.
Navíc myšlení se stává rychlejším a flexibilnějším.
V mládí jsem se věnoval eidetice a rychlému čtení. Cvičení, jako jsou Paláce mysli z britského seriálu Sherlock a asociativní úkoly pro vytváření obrazů místo čísel, mi v psychoanalýze velmi pomohlo. Každých pár let kontroluji své asociace s čísly.
Kristina Lisovska,
Content Marketer ve Worksection
Eidetika pro manažery
Dobrý manažer, vedoucí týmu — je člověk, který ví, umí a dělá více než ostatní. A zároveň se neustále rozvíjí.
Eidetika pomůže vedoucímu:
- držet velké množství informací v hlavě
- vidět vzájemné propojení v pracovním procesu
- pamatovat si mnohé jména, pozice, čísla
- rýchle rozhodování
- učit se nové věci.
Aplikace eidetiky v týmu
Trénink eidetiky může probíhat jako celý tým. Například účastí na společném školení. Zapojení se do eidetiky zvýší intelektuální úroveň všech členů týmu, a také se zvýší produktivita a efektivita práce na projektech.
Vylepšete svůj tým jen pro sake toho, nebo s konkrétním cílem: vstoupit na nový trh, zvládnout nové pole, nebo složit certifikaci.
Banální pětiminutové přestávky během setkání budou velmi užitečné. Jedno cvičení denně, týmová hra — pomůže soustředit tým na úkoly a obecně je probudí a zapojí jejich mozky. Můžete skrýt jeden z 10 předmětů na stole, zatímco se všichni dívají pryč, a první, kdo ho pojmenuje, vyhrává.
Trénink eidetiky
Eidetika: lekce
Eidetiku lze rozvíjet ve speciálních školách, kurzech, školení a webinářích. V lekcích pracuje trenér se studenty, poskytuje cvičení založená na vizuálních materiálech: obrázky, texty, objekty. Hledejte takové lekce ve svém městě.
V současné době existuje mnoho tréninkových center, která používají eidetiku v kombinaci s osobním rozvojem nebo zvyšováním dovedností pro úředníky.
Dobří tutori mohou také vést sezení na individuální bázi. Tak to bylo u mě a můj syn to bude mít ve škole.
Eidetika: cvičení
Jak cvičit sám? Můžete použít stejná cvičení jako v kurzech: pamatovat si posloupnosti objektů a čísel, přepovídat texty. Můžete také cvičit bez jakýchkoliv materiálů.
Zde jsou některá cvičení:
- Položte pět zápalek na stůl, dívejte se na ně několik sekund a opakujte vzorec z paměti: nakreslete ho nebo přeuspořádejte s jinými zápalkami. Postupně snižujte čas a zvyšujte počet zápalek.
- Pozorně si prohlédněte jakýkoliv objekt — strom za oknem, telefon v rukou, kočku, máte pět minut. Poté zavřete oči a představte si ho co nejdetailněji.
- Provádějte rutinní úkoly neddominantní rukou: čistěte si zuby, držte lžíci, kreslete. Praváci — levicí, leváci — pravicí.
Budete překvapeni, jak to ovlivní váš vztah k životu!
Eidetika: programy
Hledejte v Play Market nebo App Store mobilní aplikace pro rozvoj paměti a inteligence. Obvykle vyžadují placené předplatné, ale některé hry jsou k dispozici zdarma. Zde jsou některé populární:
Lumosity
25 her pro trénink mozku přizpůsobuje obtížnost úspěchům hráče. V angličtině.
Elevate
30 her, analýza výkonu, postupné zvyšování obtížnosti.
NeuroNation
26 her pro paměť, inteligenci a soustředění.
Memorado
15 her s 450 úrovněmi pro rozvoj paměti, reakce a soustředění. K dispozici v ruštině.
Verdikt
Náš mozek potřebuje trénink. Když jdeme s proudem a vykonáváme rutinní činnosti, uvolňuje se. Neustále potřebuje být nabíjen novými informacemi, dovednostmi, schopnostmi a obrazy. V průběhu věku se to stává těžším.
Eidetika nás učí učit se efektivněji a poskytuje viditelné výsledky v každodenním a profesním životě.
Aby mozek mohl rychleji a snadněji se učit nové věci, potřebuje trénink. Eidetika a jiné metody tréninků pro různé typy paměti a myšlení fungují perfektně pro toto.